terça-feira, 30 de junho de 2015

Gengibre e limão ajuda a perder peso?

Olá meninas!
Hoje vou falar num assunto que agrada imenso a toda a gente.
Queremos estar sempre em boa forma, mas quando chega o verão e temos de usar o biquini e achamos que estamos com os quilinhos a mais a preocupação aumenta no que toca ao peso!
E como estamos na altura de Verão já começamos a fazer um esforço mais intensivo para estarmos impecáveis para as férias!

Na realidade é importante que tenhamos esse hábito durante o ano todo e não só para o Verão.
Quando falamos em emagrecer, temos de ter em conta que são os alimentos termogénicos que aceleram a queima de gorduras e alimentos que diminuem a retenção de líquidos. Se pudermos juntar os dois num o resultado é ainda mais eficaz!
A dieta do gengibre com limão é o segredo para quem quer emagrecer rápido!



O limão é rico em propriedades oxidantes, por isso reduz o inchaço, aumenta a sensação de saciedade e ainda evita acumulação de gordura abdominal. O gengibre é um alimento termogénico, em que as suas substâncias aceleram o metabolismo e fazem com que o organismo gaste mais energia, logo queima calorias.





A junção dos dois alimentos resulta em perda de peso, melhora na digestão, controla a fome, queima calorias e diminui a ansiedade!


Como tomar?

Ingredientes:
  • ½ litro de água
  • 2 colheres de gengibre ralado
  • ½ limão com casca
Preparação

Pode ser chá de gengibre ou um sumo bem fresquinho!
Para o chá, ferve-se a água, acrescenta-se o gengibre e espera-se que arrefeça! Bata tudo na liquidificadora. Beba logo de seguida, porque a casca do limão com o tempo deixa o chá amargo!

Para os dias mais quentes, a melhor opção é um sumo de gengibre fresquinho. Para prepará-lo descasque o limão e bata todos os ingredientes na liquidificadora com gelo.
Para deixar a receita com um gosto diferente diariamente, pode deitar hortelã e pedaços de fruta como maça, abacaxi ou outra a seu gosto!

É recomendada a ingestão de um litro por dia. Se quiser acelerar ainda mais os resultados, faça exercício físico e crie hábitos de vida saudáveis.
Boa dieta para todos!

segunda-feira, 29 de junho de 2015

Look económico riscas



Olá malta!
Aqui deixo mais um look super giro, combinado num estilo mais descontraído para esta altura de verão!
Aproveitem que todas estas pecinhas estão em saldos!
Beijinhos 
E boas compras !

sábado, 27 de junho de 2015

Look Vintage



Olá meninas aqui fica um look mais vintage e super fofinho, para esta altura de verão :)
Como já reparam sou apaixonada pelos padrões florais tenho imensa roupa floral. A camisola é um encanto é da lojinha MOODE que já vos tinha falado em posts anteriores, é linda mesmo adoro!
Espero que gostem.



Camisola- MOODE
Calças- Blanco
Sapatos- Bershka
Mala- Primark


sexta-feira, 26 de junho de 2015

10 coisas para fazer este verão

Olá meninas, vou fazer uma lista das 10 coisas que tenho de fazer este Verão!
E decidi partilhar convosco, é algo mais pessoal mas espero que inspire!

             1- Namorar muito e ir jantar fora mais vezes!



             2- Aproveitar as noites quentes e longas!




        3- Passar ainda mais tempo com a minha família!


        4- Ir a um parque aquático!



        5- Ter poucos gastos com os saldos! :)

        6- Ir a um bailarico de Verão!

        7- Fazer um passeio de bicicleta!



          8- Comer gelados enquanto passeio pela praia!



          9- Fazer da praia uma segunda casa!

         10- Viver de fruta!



Acho que fica para último e vai ter de ser o 11, tenho de bronzear muito muito muito, sou muito branquinha :P
Espero fazer tudinho!


Make UP - Face Form

Olá meninas !
Pois é hoje vou falar de make é verdade, o que acontece é que nunca liguei muito a maquilhagem gostava de ver nos outros e tal, e claro quando tinha um casamento ou uma festa mais importante ia a uma maquilhadora, porque quer queira quer não fica-se bem mais bonita. 
Á coisa de um ano atrás descobri a Inês Mocho que é linda de morrer e percebe mesmo muito disto no que diz respeito à Make!
Outra que também encantei quando a descobri foi a Camila Coelho, ela é top em tudo o que faz, desde vídeos, a estilos, desde aí comecei a tentar fazer algumas peripécias lá em casa!


Isto para dizer que vou tentar apostar mais nisto, no que diz respeito à make e por isso decidi ir à Sephora comprar um iluminador e um bronzeador, porque já tenho uma base, que eu adoro e que já falei dela e surgiu a curiosidade de ver como funcionava essa história do iluminado e do bronzeador.
A senhora foi super simpática e apresentou-me o Face Form da Sleek que é tipo um três em um!
Este produto já não é novo no mercado, bem pelo contrário já existe à imenso tempo!




Este produto é para modelar o rosto. Para isso precisamos de sombra, cor e luz. Que corresponde ao bronzeador, blush e iluminador. É isso mesmo que esta caixinha da Sleek de apenas 11,50€ traz.



Figura 1


O bronzeador quando aplicado no rosto (ver qual o tipo de rosto na figura 1) ajuda-o a parecer mais magro, ou seja a função do bronzer é afinar o rosto. Usa-se também no nariz para tornar o nariz mais fininho.
O iluminador faz o que o próprio nome indica ilumina, serve para dar um brilho. è geralmente em tons dourados, prateados, ou perolados e têm várias texturas. São partículas bem pequenas de brilho que iluminam suavemente a pele. Cuidado ao aplicar o iluminador, primeiro vejam em que zonas do vosso rosto o devem aplicar e só depois aplicam suavemente com o pincel!
Por fim o blush, não é que sempre tive dificuldade em aplica-lo?
É verdade parece fácil, mas não é tão fácil assim!
O blush tem de ser passado consoante o teu rosto e cor do cabelo, e claro muito importante com o pincel adequado. Não exagerem, senão fica feio, apliquem ligeiramente sobre as maças do rosto, muito suavemente e vai dar um tom rosado super giro!
Experimentem a sério!

E pronto aqui fica assim o meu conselho sobre este produto juntamente com o pincel, que já experimentei e adorei!

quarta-feira, 24 de junho de 2015

Look básico



Olá meninas e hoje deu-me para isto, um look mais básico, adoro o preto e o branco como sabem e são cores que combinam sempre bem com tudo! Neste caso um look mais descontraído que também gosto muito para ir passear, tomar um café com os amigos ou namorado numa tarde de sol!
As riscas este ano usam-se mesmo muito por isso achei super giro a combinação!
As pecinhas são recentes, como já tinha referido a saia é da loja Moode (deixo o link abaixo para quem quiser visitar, também fazem venda através do facebook) a camisola às riscas é da Stradivarius!
Espero que gostem meninas!


Camisola- Stradivarius
Saia- MOODE
Sapatos- Stradivarius
Mala- Primark
Relógio- Loja local 

LINK MOODE
https://www.facebook.com/lojamoode?pnref=story

terça-feira, 23 de junho de 2015

Perder peso de forma saudável


E com o chegar do verão, vê-se cada vez mais os ginásios lotados. Visto as coisas desta forma, até me parece bem. O desporto independente qual seja, só faz bem à saúde. Mas não será esse o motivo para tanta algazarra nos ginásios, mas sim devido ao culto do corpo. Vem a altura de ir para a praia e todos querem estar no melhor nível. A parte má disto é o que se faz para atingir os objectivos.

Sendo perder peso, quase o objetivo de todos, decidi falar sobre um suplemento que será um bom aliado para tal efeito.  





Chama se ele: l-carnitina.

"L-Carnitina é uma substância que desempenha um papel importante no metabolismo da gordura, transportando os ácidos graxos de cadeia longa, para a mitocôndria (fonte energética das células), contribuindo assim para a combustão da gordura. O metabolismo das gorduras nas células musculares, pode ser melhorado com a ajuda adequada de Carnitina, desta forma a energia retida pelo músculo é também aumentada."

Falando um pouco da minha experiência com este suplemento, posso vos dizer que obtive bons resultados. Para além da perda de gordura, notei também um pequeno aumento de massa magra. Em números perdi cerca de 4 kg num mês. Claro, sempre acompanhado de muito cardio. Treinar pelo menos 3 vezes por semana. Mas treinar a sério e não fazer como muitas pessoas que vão para lá só para se ver ao espelho. Não se esqueçam de beber muita água e de se alimentarem corretamente, quando se deixa de tomar é importante continuar com uma alimentação equilibrada, para que não aumentem o peso. Muito cuidado com isso!
Bons treinos. 

Já agora e não tinha colocado, quem quiser deixo aqui o link para comprar está em promoção, por apenas 11,99€.
https://www.prozis.com/pt/pt/xcore/acetyl-l-carnitine-90-caps

NO PAIN, NO GAIN

As. Miguel Cardoso

segunda-feira, 22 de junho de 2015

Look the same


 Aqui fica mais um look com peças super giras e elegantes espero que gostem!
    E já sabem combinem o vosso look e façam o vosso próprio estilo!



    1- Top Mango
    2- Calções Zara
    3- Blazer H&M
    4- Sandálias Bershka
    5- Colar Accessorize
    6- Clutch Mango
    7- Batom ROUGE COCO da Chanel

sábado, 20 de junho de 2015

Look #2









Olá meninas, hoje decidi partilhar convosco mais um look.
O vestido é dos estilos que mais gosto, pelo joelho que é super elegante e mais uma vez com os padrões florais que amo.
Já o andava a namorar à algum tempo, mal entrou em saldos comprei-o! 
É um look que podem usar para uma ocasião mais especial :)
Espero que gostem :)



Vestido- Blanco (saldos)
Sapatos- Blanco 
Clutch-Stradivarius
Colar- Cristian Lay
Relógio- Michael Kors




sexta-feira, 19 de junho de 2015

Ela é um ícone da moda


Olá meninas
Antes de ter o blogue, já há muito que admirava esta menina, ela é linda de morrer tudo o que veste fica-lhe mesmo bem, canta que se farta e neste último ano tem sido um ícone mundial, tendo muito sucesso.
Muito antes de a Taylor Swift ser o que é hoje, eu já ouvia músicas dela, e cantarolava lá pela casa.
Por ter esta grande admiração por ela, é que hoje decidi fazer um post sobre ela, porque adoro o estilo dela, as combinações que ela faz, super giras e elegantes mesmo.
Os looks dela variam imenso e é  por isso que admiro, porque acho que não nos devemos prender a um estilo só. 
Ela teve uma grande evolução ao longo destes anos é verdade mas mesmo assim, acho que ele sempre teve uma pinta dos diabos!



























O que mais me agrada nos looks dela é que são retro mas não são necessariamente difíceis de se combinar. São peças básicas, que se colocadas juntas da maneira correta ficam muito bem, sempre com algum acessório ou maquilhagem que traz alguma.
As saias são uma perdição e eu que sou viciada em saias, mais curtas, mais compridas, simplesmente amo. 
Os vestidos são super fofos, realçam a cintura e os padrões são giríssimos adoro!

Linda!!!