terça-feira, 23 de junho de 2015

Perder peso de forma saudável


E com o chegar do verão, vê-se cada vez mais os ginásios lotados. Visto as coisas desta forma, até me parece bem. O desporto independente qual seja, só faz bem à saúde. Mas não será esse o motivo para tanta algazarra nos ginásios, mas sim devido ao culto do corpo. Vem a altura de ir para a praia e todos querem estar no melhor nível. A parte má disto é o que se faz para atingir os objectivos.

Sendo perder peso, quase o objetivo de todos, decidi falar sobre um suplemento que será um bom aliado para tal efeito.  





Chama se ele: l-carnitina.

"L-Carnitina é uma substância que desempenha um papel importante no metabolismo da gordura, transportando os ácidos graxos de cadeia longa, para a mitocôndria (fonte energética das células), contribuindo assim para a combustão da gordura. O metabolismo das gorduras nas células musculares, pode ser melhorado com a ajuda adequada de Carnitina, desta forma a energia retida pelo músculo é também aumentada."

Falando um pouco da minha experiência com este suplemento, posso vos dizer que obtive bons resultados. Para além da perda de gordura, notei também um pequeno aumento de massa magra. Em números perdi cerca de 4 kg num mês. Claro, sempre acompanhado de muito cardio. Treinar pelo menos 3 vezes por semana. Mas treinar a sério e não fazer como muitas pessoas que vão para lá só para se ver ao espelho. Não se esqueçam de beber muita água e de se alimentarem corretamente, quando se deixa de tomar é importante continuar com uma alimentação equilibrada, para que não aumentem o peso. Muito cuidado com isso!
Bons treinos. 

Já agora e não tinha colocado, quem quiser deixo aqui o link para comprar está em promoção, por apenas 11,99€.
https://www.prozis.com/pt/pt/xcore/acetyl-l-carnitine-90-caps

NO PAIN, NO GAIN

As. Miguel Cardoso

8 comentários:

  1. Respostas
    1. Sim e é!
      Mas antes de tomar qualquer suplemento é importante consultar uma nutricionista!
      Beijinhos

      Eliminar
  2. Boa tarde Linda!
    Vivo fazendo regime, mas é tão dificio! adoro come!r rsrsrsrs
    Esse suplemento me interessou. vou pesquisar o preço.

    http://viciadasemlivros911.blogspot.com.br

    ResponderEliminar
  3. É super barato está em promoção já deixei o link para acederem no post!
    Beijinhos

    ResponderEliminar
  4. Gostei muito do post, eu não preciso perder peso, por isso para mim tem de ser proteína :)
    Beijinho*
    Novo post no blog
    http://andreiiaad.blogspot.pt

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Pois é, se pretende aumentar peso o recomendado é proteína!
      Beijinhos

      Eliminar
  5. r: obrigada pela opinião ao post.
    xx
    http://maffaldacunha.blogspot.pt

    ResponderEliminar